Beweegactiviteiten voor volwassenen en senioren

Wilt u ook gezond ouder worden en werken aan een gezondere leefstijl? Dan kan Facet Ridderkerk iets voor u betekenen. Facet heeft een uitgebreid volwassenen- en senioren beweegprogramma met meer dan 30 verschillende activiteiten per week. Deze activiteiten zoals dans, yoga, gym, tennis en padel vinden plaats in wijkcentra, gymzalen en bij sportverenigingen.

Alle activiteiten starten in de laatste week van augustus of eerste week september. De lessen worden gegeven door enthousiaste en gediplomeerde docenten. Naast het bewegen wordt er veel waarde gehecht aan het sociale aspect. Het is belangrijk om fysiek en mentaal bezig te zijn. Het ontmoeten van andere mensen speelt hierin een belangrijke rol.

De meeste lessen vinden overdag plaats maar er zijn ook enkele lessen in de avonduren. Sommige lessen zijn geschikt voor beginners, andere lessen voor de meer gevorderde deelnemer. Er zijn ook speciale lessen voor als u slecht ter been bent. De oefeningen worden dan op of met behulp van de stoel gedaan zoals stoelyoga en stoelgym. Andere lessen zijn fanatieker waarbij de intensiteit hoger ligt. Er is dus keuze voor iedereen. De kosten liggen ongeveer tussen de € 2,00 en de € 5,00 per keer.

Alle lessen zijn te vinden op onze website facetridderkerk.nl. Wilt u lekker bewegen en gaan werken aan een gezonde leefstijl? Neem dan contact op voor een gratis proefles met Facet Ridderkerk via 0180 – 43 23 50 of per mail via art.vandevelde@facetridderkerk.nl.

Written by Paul